シックスパッド

健康

コロナの影響でテレワークを週に2、3回やっている関係でかなりの運動不足で体全体がたるんできているのが分かります。
特にお腹周りが。。

自宅で仕事をしながら、何かできることはないかを考えてみました。

デスクワークで座りながら腹筋を鍛えられないかなと。
シックスパッドが良さそうと思ったので調べてみました。

ながら腹筋トレーニング というのは、自宅で仕事をしながらのトレーニングにピッタリです。
腹筋は苦手なのですが、ぽっこりお腹を引っ込めたいなと思ってますのでちょうど良さそう。
1日1回23分でいいなら、家で仕事の時だけでなくても使えそう。
公式アプリでトレーニングの目的を選びアドバイスがもらえます。
スマホがリモコン代わりなる便利な機能がついてます。

シックスパッドは、今の自分にとっては非常にあってそうです。

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