子供たちの運動に使えそうと思い、トランポリン を購入しました。
トランポリンで飛んでるとコーディネーショントレーニングになるかなと思ってます。
家庭用なので小さいですが、十分飛べます。
大人も使える１１０キロまで利用可能です。
トランポリンはやっていると結構疲れます。
大人も乗れるので実際飛んでみましたが、筋力アップの効果があるというのもうなづけます。
５分飛んだら、足がプルプルしてしまいました。
これだけで筋肉が悲鳴をあげているので、ダイエット効果もありそうです。
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トランポリン
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