トランポリン

ライフスタイル

子供たちの運動に使えそうと思い、トランポリン を購入しました。

トランポリンで飛んでるとコーディネーショントレーニングになるかなと思ってます。

家庭用なので小さいですが、十分飛べます。
大人も使える110キロまで利用可能です。

トランポリンはやっていると結構疲れます。

大人も乗れるので実際飛んでみましたが、筋力アップの効果があるというのもうなづけます。
5分飛んだら、足がプルプルしてしまいました。

これだけで筋肉が悲鳴をあげているので、ダイエット効果もありそうです。

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