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ロカボナッツ

ロカボナッツをコストコで見つけました。 2週間分入って915円と他で購入するより割安でした。 ボリュームがあっても困らないロカボナッツなので、コストコでまとめ買いです。
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在宅 椅子 クッション

最近またコロナの関係で在宅ワークで仕事をするようにと会社からの指示がありました。 ありがたいような、そうでないような微妙な感じもありますが、通勤しなくて良いわけなので、混雑した電車に乗らなくてよいのは、元から満員電車が苦手なのでほんと...
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シックスパッド

コロナの影響でテレワークを週に2、3回やっている関係でかなりの運動不足で体全体がたるんできているのが分かります。 特にお腹周りが。。 自宅で仕事をしながら、何かできることはないかを考えてみました。 デスクワークで座りながら腹筋...
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非接触 体温計

コロナの影響でお店に入る時や、会社のビルに入る時に検温をしてから入ることが当たり前の感じになってきました。 非接触で体温を測ることで効率よく発熱している人を来店を遠慮してもらうという仕組みは非常に良いしかけだと思います。 自分自...
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プロテイン ダイエット おすすめ

年度末に人間ドックへ行き結果が戻ってきました。 95キロで残念ながら体重が過多です。 40歳も超えてきたので、体重も落ちづらくなってきました。 筋肉量を増やして基礎代謝をあげるという王道のダイエット方法でないと、健康的な減量に...
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腕立て伏せ 器具

腕立て伏せ 器具(プッシュアップバー)を使って腕立て伏せをしています。 腕立て伏せ 器具は100均でも販売されているようです。 家の近くでは売っていなかったので、安めのものを購入しました。 プラスチック製ですが、プッ...
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