ストレッチ

筋膜リリースは、テレビで紹介されているので耳にしたことがある人が多いと思います。 「ためしてガッテン」「林修の今でしょ！講座」で紹介されたことがあります。 筋膜リリースローラー を利用して体をほぐし、怪我の予防やコリをほぐすことが可能です。...